我们常用“气色好”形容人良好的健康状态，反之，气血不足就是不健康的表现。想知道自己是否气血不足，可以从以下几种表现中判断。

眼白黄：所谓人老珠黄，就是指眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，很可能气血不足，如果眼袋大、眼睛干涩也代表着气血不足。

头发干枯：干枯、发黄、发白、脱发、开叉都代表气血不足。

(资料图片仅供参考)

皮肤粗糙：皮肤无光泽、粗糙、发黄、发青、发红、发暗都代表身体状态不佳。

手心过热：一年四季人的手都是温暖的，则说明气血充足，如果手心爱出汗、偏热、冰冷都是气血不足的表现。

牙龈萎缩：代表身体在走下坡路，气血不足，衰老加快。

除了外在看得见的变化，气血不足还会导致睡眠质量差，易失眠、惊醒、多梦。

气血从五谷演化而来，最好的调养方法就在食物中，像红枣、红豆、当归等食物都是补气血的食材。多见于全谷物、中草药中的泛菌糖脂质可以通过提高巨噬细胞的吞噬能力，排除血管内的变性异物，从而改善血流。 而且，众所周知，巨噬细胞受该糖脂质的刺激会产生血管生成因子( VEGF )，它可以提高巨噬细胞的VEGF产生，增加毛细血管的数量从而改善气血不足。

Dr.LPS®青春UP选用小麦发酵提取泛菌糖脂质，提高巨噬细胞活性，调节免疫系统，改善血液循环。同时还加入了补骨成分protetite，从气血和骨骼两方面，帮助人体延缓衰老，由内而外保持年轻态。

参考文献：

Received: 15 December 2016 | Revised: 6 September 2017 | Accepted: 12 October 2017

DOI: 10.1002/fsn3.547