我们经常会发现身边的朋友可能会有很多小习惯，小动作，他们会不自觉的做出，或是抖腿，或是抠指甲，或是挖鼻孔。抠鼻孔似乎是个坏习惯，但是抠鼻孔是很容易上瘾的。

鼻腔是是我们呼吸不可或缺的。鼻腔内有许多的毛囊，展出许多鼻毛，不断分泌粘液，可以阻挡空气中对我们有害的物质，调节吸入空气的湿度和温度，减少对呼吸道的刺激。这些鼻屎不仅会影响我们人体的呼吸节奏，还会有一种痒痒的感觉，这些都刺激人有这种行为。

经常挖鼻屎，鼻孔会变大吗？

挖鼻屎，每个人天天都在做，有时挖得多了，难免担心鼻孔会不会越来越大，影响自己的颜值。

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其实，鼻孔形状在我们生长发育期间就会定型，所以不会由于经常挖鼻孔产生的扩张和拉扯改变形状，不过，如果有病变，还有炎症，鼻孔可能会由于这些原因暂时性的发生变化，但那是暂时的，炎症消退后会恢复正常。

长期挖鼻孔，会发生什么变化？

1、导致鼻腔炎症

鼻毛是呼吸系统防御的第一步，它能够像一个卫士一样抵御各种灰尘、细菌等有害物质，防止脏东西进入鼻腔，我们大多数人会用手指甲去挖鼻屎，手指是容易接触细菌的部位，这些细菌残留在指甲内，如果经常用手去抠鼻孔，容易导致细菌感染，即便洗手，也不能保证完全无菌。

细菌通过脆弱的鼻粘膜感染鼻腔，如果鼻腔在此刻受损就容易引起感染，引发炎症，如果一定要挖鼻孔，也一定要先做好手部清洁，以免出现鼻腔炎症，危害人体健康。

2、挖鼻孔，增加感染肺炎的风险

肺炎在过去是一种很危险的疾病，早期没有发现抗生素的情况下几乎是绝症。我们以前认为主要靠人说话和打喷嚏。新的研究发现它也可以从手传播到鼻子。抠鼻子，用手揉鼻子，无形中增加了感染的风险！

很多时候，抠鼻子的生理冲动是很难抑制的，尤其是一些自控力差的孩子和不懂的老年人。但我们只要注意受部得卫生状况，勤洗手，病菌就很难通过手，鼻途径，导致“病从鼻入”。

3、流鼻血，颅内感染

在人全身各处，都有丰富的血管分布，它们的作用就是把各种营养成分和氧气送到身体的各个部位，人鼻腔黏膜上同样也分布着非常多的毛细血管。而我们挖鼻孔这种长期的坏毛病很有可能会导致这些纤细的毛细血管受到损害，从而引发我们的鼻腔出现创伤。

我们身体的血管连通全身，当鼻腔的毛细血管破裂之后，一些细菌病毒就容易通过鼻腔进入血管，进入颅内，严重的会引发颅内感染。

怎样保护鼻子？

不要对鼻腔造成物理损伤。

不要随便剪鼻毛，我们只需要修剪露出鼻孔的鼻毛就可以了，但是千万不要把锋利的东西伸进鼻腔内。鼻毛是阻止一些病毒细菌的第一道屏障，对于鼻腔是非常重要的，所以不要随便的挖鼻孔。

每天清洁鼻腔

人体通过鼻腔呼吸，鼻毛上有很多灰尘和污垢。清洗鼻腔有个很简单的方法，我们每天洗脸的时候，用手捧着干净的水，然后用鼻子去吸里面的水，但是不要太使劲，这样也会达到清洁的效果。鼻炎患者可以用生理盐水清洗。

因此，无论是从个人形象和健康的情况来说，用手指挖鼻孔就是一个不好的习惯。要想清理鼻屎，最好用干净的棉签沾清水来擦拭清洗。若是鼻腔里的东西比较硬，可以先用温水，使其软化，再用棉签进行清理。

挖鼻孔一个很小的动作，但是只因为这么一个小小的举动就会给身体带来很多伤害，因此一定要养成讲卫生的习惯，避免挖鼻孔，要选择更加科学的方法来清洗鼻孔。